В статье описаны 6 упражнений йоги, которые помогают строить тело. Описаны позы: Плуг, Березка, Мостик на оборот, Наклон вперед, Дельфин и Рыбка. Для каждой позы дано пошаговое описание и рекомендации по выполнению. Упражнения помогают укрепить мышцы пресса, ног и спины, а также улучшить гибкость и общее состояние здоровья.